元々お酒大好きで、ほぼ毎日酩酊まで飲んでいました。
歳をとって忙しくなり、「時間がもったいないな」とは思うようにはなってはいましたが、やめられないですよね。
それが数年前の健康診断で、よくわからないけど酒関係の数値が高い、系の結果がボロボロ出てきて、少しずつお酒を抜く日を作ることにしてました。
特に無茶な制限を作ったわけではありませんが、調べてみると休肝日って1日ではたいした意味はなく、肝臓が休むのは３日目からなんですね。
なので、たまに(最低でも月に２回は)３日連続断酒。更に気が向いたら月～金の５日間。とかで断酒していたのですが...
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これはビックリしました。眠りが深い実感も強かったです。
どっちにしても仕事柄、つきあい酒は避けられないし、完全に禁酒というのは無理なので、ほどほどに飲み、抜いてを繰り返しており
- 飲んでもいい感じ
- 抜いてもいい感じ
と、書いてみるとアホっぽいですが、なかなかいい感じだったんです。
そんなところへ、ちょっとデカい仕事が入ってきて、これは酒なんか飲んでては時間が足りない状況がやってきました。
これはひとつ願掛けもこみで「パケるまでの１か月間禁酒しやろう！」と、決意したわけです。
常時泥酔を求めるような自分のような人間にとって、これはなかなかの一大決心だったわけです。
最初の数日は、いつもの断酒に近い感じでしたので、想定の範囲内での体調の改善。いい感じに身体も軽くて集中力もアップ。非常にいい感じだったのですが...
断酒を決め込み、仕事に集中を決意したその期間のちょうど半分に突入した頃から異変が、、
これがまた滅茶苦茶眠いのです。
常に眠気と睡魔との戦いです。
尋常ではない眠気なのです。
なんなんですかねこれ・・・
近々で寝てた時間は覚えてるだけで
- 金曜：~9:30 22:00~
- 土曜：~7:00 13:00~15:00 20:00~
- 日曜：~6:00 9:00~11:00 15:00~16:00 20:00~
- 月曜：~6:00
といった感じで、生活はメチャクチャです、、
仕事を自宅でやってるのがまたマズイのですが、子供に「パパ一緒に寝よ～」とか言ってくるとフラフラついて行って、変な時間に寝てしまったりしています。
そういえば５年前、禁煙を始めた直後も眠くて眠くてしょうがなかったのですが、アレに相当似てますね。。
結局酒もタバコも毒で、抜けると内臓はデフォルトに戻そうと頑張って、そっちに体力を使うから眠たくなっている印象ですね。
友人で「禁煙しても眠くはまったくならなかった」と言う人も居るから人それぞれですね。。。
しかしこれだけ眠いと「いっそのこと酒、飲んでしまうか」とも思うのですが、２週間超えの断酒というのも滅多にないので、もったいながってる、ってところであります。
困ったものです。。
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